training systems
Kas inşa etmek istiyorsan, kuvvet antrenmanı yap. İnatçı vücut yağlarından kurtulmak istiyorsan, kuvvet antrenmanı yap. Sağlığını iyileştirmek istiyorsan, kuvvet antrenmanı yap. Öz güvenini artırmak istiyorsan, kuvvet antrenmanı yap. Kısacası; Güç ve kuvvet antrenmanı yapmalısın!
Telefonunuzdan veya Tabletinizden StrongX uygulamasını indirip, size uygun olan antrenman programını seçip kaydolun. Ve 14 gün ücretsiz olarak deneyin.
Yaşam tarzı ve felsefenize uygun antrenmanı yapın. Ancak o zaman sürdülebilir olur.
Bazıları bir fırtına ile karşılaştığında, fırtınayı karşılamak için ona doğru döner,
omuzlarını dikleştirir ve onun gücüne karşı gelir.
Doğruca fırtınanın içine ilerler ve zorluklardan kaçmaya çalışmaz.
StormX, fırtınaya ilk önce girmeyi hayatının felsefesi haline getirenler için hazırlandı.
Crossfit - Güç - BodyBuilding antrenmanlarının muhteşem bileşimi.
Orta ve İleri düzey sporcular için.
90 dakika ila 120 dakika arasında antrenman süreleri.
Tüm hareketlerin videoları.
Seviyenize uygun ölçeklendirme. (Level 1, Level 2, Level3)
Her hafta yeni antrenman programı.
Antrenman açıklamaları ve odak noktaları.
Vakti kısıtlı olan ancak en iyi şekilde antrenman yapmak isteyen herkes için mükemmel.
Evde veya spor salonunda güç ve kondisyonunuzu en üst düzeylere çıkaracak bir antrenman programı.
Tek ihtiyacınız olan dumbbell veya kettlebell ve kendinizi geliştirmek için motivasyon.
Başlangıç ve İleri düzey sporcular için.
Isınma/Güç/Aksesuar/Günün Antrenmanı/Soğuma
40 dakika ila 60 dakika arasında antrenman süreleri.
Tüm hareketlerin videoları.
Seviyenize uygun ölçeklendirme.
Antrenman açıklamaları ve odak noktaları.
Her hafta yeni antrenman programı.
StrongX antrenmanları için bir spor salonuna ihtiyacım var mı?
HeroX dışında, evet tam donanımlı bir spor salonuna ihtiyacınız var.
Kaç günlük antrenman programları yayınlanıyor?
Her hafta 7 günlük yeni antrenman programları yayınlanıyor.
Antrenman gününü kaçırırsam ne olur?
Hayat bu olur! Bir veya iki günü kaçırırsanız, kaldığınız günden takip etmenizi öneririz.